タイeSIMおすすめ比較2026｜Airalo・Holafly・trifa

2026年5月11日

タイeSIM・おすすめ比較・2026年

タイ旅行に最適なeSIMはどれ？バンコク・プーケット・チェンマイ・離島でも安定して使えるeSIMを、料金・通信品質・サポートで徹底比較。Grab（配車アプリ）やGoogle Maps活用に必要な通信品質、離島での電波状況、東南アジア周遊に使えるeSIMまで、2026年最新情報でお届けします。

この記事でわかること

タイeSIMおすすめ5社の特徴・料金・通信回線を徹底比較
タイ3大キャリア（AIS・True・dtac）の特徴と選び方
バンコク・プーケット・チェンマイ・離島の電波状況
3日間・5日間・7日間・10日間の日数別料金相場
Grabや地図アプリに必要な通信量と無制限プランの選び方
東南アジア周遊対応eSIMの選び方

タイの通信事情：なぜeSIMがおすすめか

タイは東南アジアでも通信インフラが整備された国で、バンコク・チェンマイ・プーケットなどの主要都市では5G通信が利用できます。Speedtest（2026年1月時点）によると、タイのモバイル通信速度は固定・モバイルともに日本の平均を上回るレベルで、旅行者も快適に通信できる環境が整っています。

タイでのネット接続手段としてeSIMが特に優れている理由は2点あります。まず、タイには現地の7-ElevenやキャリアショップでもツーリストSIMが購入できますが（AIS 15GB/8日間で約1,760円等）、購入時にパスポート提示が必要で空港でのカウンター待ちが発生します。eSIMなら日本で事前に設定でき、スワンナプーム空港に着いた瞬間から使えます。また、タイはカフェ・ショッピングモール・屋台街に大量のフリーWiFiが存在しますが、タイのフリーWiFiは情報盗難リスクが高いことでも知られており、eSIMでの自前通信確保が安心です。

タイeSIMおすすめ5選【2026年最新比較】

通信品質・料金・サポート・使いやすさを総合評価して厳選した5サービスを解説します。

1位コスパ最強・バランス型

Klook eSIM（タイ）

旅行予約と一緒に購入・即時QR発行・コスパ抜群の無制限プラン

回線：DTAC等

5日間無制限：約1,000円〜

10日間50GB＋通話：約1,000円

購入：Klook公式・アプリ

タイ旅行で最も人気の高いeSIMサービス。コスパと使いやすさのバランスが優秀
10日間50GB＋通話クレジット付きで約1,000円という驚異的コスパのプランも
ホテル・ツアー・Grabクレジット・バンコク観光チケットと一緒に購入できる利便性
申し込み後すぐにQRコードがメールで届く即時発行対応（出発直前でもOK）
日本語チャットサポートあり。Klookアプリ内で一元管理可能
東南アジア複数国対応プラン（タイ・シンガポール・ベトナム等）も選択可能

2位安心・サポート重視

eSIM square

24時間365日有人サポート・空港サポート窓口あり・日本の老舗通信企業運営

回線：AIS等

5日間（1GB/日）：約1,500円〜

通話付き：プランあり

購入：公式サイト

20年以上の海外通信事業実績を持つ株式会社テレコムスクエアが運営する安心感
24時間365日の有人チャットサポート。タイ滞在中の深夜のトラブルにも即対応
成田・羽田・関西・中部など主要空港でも直接サポートを受けられる
通話付きプランも用意されており、現地のGrab配車やホテル確認電話にも対応
デイパスプランで1日単位での購入も可能
設定はオンラインで完結。日本でのインストール後、タイ到着後にオンにするだけ

3位完全無制限・多用途向け

Holafly

速度制限なし完全無制限・60ヵ国以上対応・テザリング500MB/日可

回線：AIS等

5日間無制限：約2,290円〜

テザリング：1日500MBまで

購入：Holafly公式

速度制限なしの完全無制限（フェアユース制限なし）が最大の特徴
プーケットの海辺でYouTubeを見続けても、バンコクで終日Google Maps・SNSを使っても心配なし
テザリングも1日500MBまで対応（同行者とWiFiシェア可能）
60ヵ国以上対応。タイ＋寄り道の国（シンガポール・マレーシア等）でも使える
動画・SNSを大量に使う方や長期滞在者に特におすすめ

4位世界最大のeSIMストア・格安

Airalo

利用者2,000万人超・7日間1GBが700円から・電話番号付きプランも

回線：AIS等

7日間1GB：約700円〜

通話・SMS付き：プランあり

購入：Airaloアプリ・公式

世界初のeSIMストアとして2019年設立。利用者2,000万人超の信頼と実績
7日間1GBで約700円という業界最安クラスの料金設定
タイでは珍しい電話番号付き（通話・SMS対応）プランも選択可能
世界200カ国以上対応で、東南アジア周遊時のマルチカントリープランも充実
アプリ内でデータ残量を簡単に確認できる使いやすいUI
軽めのデータ使用（地図・メール・SNS）ならコスパ最強クラス

5位アプリで完結・初心者向け

trifa（トリファ）

海外eSIMアプリNo.1・設定手順の画像保存機能・24時間日本語サポート

回線：AIS等

5日間（1GB/日）：約2,100円〜

対応国：200ヵ国以上

購入：trifaアプリ

設定手順を画像としてスマホのカメラロールに保存できる機能が初心者に便利
購入から設定・管理まですべてアプリ内で完結する直感的なUI
24時間日本語サポートで、タイ滞在中のトラブルにも即対応
世界200カ国以上に対応しており、タイ以外の旅行でも同じアカウントを使い回せる
価格はやや高めだが、サポートの手厚さと使いやすさで選ぶ価値あり

日数別料金比較表：3日間〜10日間

タイ旅行は5日間以上の滞在が多く、競合データでも「6日間プランを選ぶ人が53%」という傾向があります。滞在日数より1〜2日多めのプランを選ぶのがおすすめです（2026年4月時点の目安価格）。

サービス	3日間	5日間	7日間	10日間	特徴
Klook	700円〜	1,000円〜	1,200円〜	1,000円〜（50GB通話付）	コスパ最強・即時QR発行
eSIM square	900円〜	1,500円〜	2,000円〜	2,500円〜	24時間有人サポート
Holafly	1,690円〜	2,290円〜	2,790円〜	3,690円〜	完全無制限・テザリング可
Airalo	650円〜	900円〜	700円〜（1GB）	1,500円〜	最安クラス・通話付あり
trifa	1,300円〜	2,100円〜	2,800円〜	3,500円〜	アプリ完結・初心者向け

タイ3大キャリアの特徴比較

タイには主要な通信キャリアが3社あります（2023年にdtacとTrueは合併してTrueMove Hとなりましたが、現在も各ブランドでサービスを提供）。eSIMを選ぶ際に使用回線を確認しておくと、訪問エリアに合わせた最適な選択ができます。

キャリア	特徴	強みのエリア	5G対応
AIS（エーアイエス）	タイ最大手。国内カバー率が最も高く、離島でも最も安定した電波を持つ	全国・離島・国立公園・山岳地帯	対応
TrueMove H（dtac合併後）	2023年にdtacと合併。契約者数タイNo.1に。都市部での速度が速い	バンコク・チェンマイ・大都市	対応
dtac（TrueMove H傘下）	合併後もブランド継続。コスパが高く、都市部での通信品質は安定	バンコク・プーケット等	対応

バンコク・プーケット・チェンマイなど主要都市ではどのキャリアも問題なく使えます。しかしコサムイ島・コピピ島・コチャン島などの離島、北部山岳地帯の国立公園など電波が届きにくいエリアではAISが最もカバレッジが広いとされています。離島観光を含む旅程ではAIS回線のeSIMを選ぶのが無難です。

エリア別電波状況

🏙️

バンコク（スクンビット・シーロム）

電波：◎ 最良

4G/5G完全対応。50〜150Mbps以上の高速通信。どのキャリアでも問題なし

🏔️

チェンマイ（市内）

電波：◎ 良好

AIS・TrueMove Hともに安定した4G/5G通信。旧市街・ナイトマーケットも問題なし

🏖️

プーケット（パトン等）

電波：◎ 良好

ビーチエリアでも4G安定。一部5Gスポットあり。観光客が多い時間帯は速度低下の可能性

🏝️

コサムイ島

電波：○ 概ね良好

AIS・TrueMoveが利用可能。主要ビーチエリアでは4G安定。内部の山間部は弱め

🌊

コピピ島

電波：△ やや弱め

4G利用可能だが速度は変動。AISが最もカバレッジが広い。オフライン地図を事前にDL推奨

🌳

国立公園・山岳地帯

電波：△ 弱い

AIS回線が最もカバレッジが広いが、山間部深部では圏外になることがある。オフライン地図必須

タイ旅行でのeSIMの使い方：Grabとの組み合わせ

タイ旅行で最も役立つアプリの一つがGrab（東南アジア版Uber）です。バンコク市内の移動でタクシーやバイクタクシーを配車するのに欠かせないアプリで、目的地をアプリで設定して料金が事前確定する便利なサービスです。

Grabを快適に使うには安定したモバイル通信が必須です。特にバンコクの渋滞時にGrabを使いながらGoogle Mapsで現在地確認、さらにSNSをチェックするというケースでは1日2〜3GB程度のデータを消費することもあります。価格を重視してデータ容量の少ないプランを選ぶより、無制限プランまたは余裕のある容量（5GB以上）を選ぶことをおすすめします。

タイ旅行での1日のデータ消費目安（アクティブな観光の場合）

Grab配車（1日3〜5回）：約30〜50MB
Google Maps（移動・観光地検索）：約100〜200MB
SNS投稿（Instagram・LINE等）：約300〜500MB
Google翻訳・グルメ検索：約50〜100MB
YouTube・動画視聴（30分）：約500MB〜1GB
合計目安：1〜2GB（動画なし）/ 2〜3GB以上（動画あり）

東南アジア周遊に使えるeSIM

タイと合わせてシンガポール・マレーシア・ベトナム・インドネシア等を周遊する場合、各国でeSIMを購入し直すのは手間がかかります。以下のような複数国対応eSIMが便利です。

サービス	対応国数	タイ含む例	向いている人
Klook（マルチプラン）	7カ国対応プランあり	タイ・シンガポール・ベトナム等	東南アジア周遊旅行者
Holafly	60ヵ国以上	東南アジア全域対応	頻繁に海外旅行するヘビーユーザー
trifa	200ヵ国以上	アジア全域対応	複数の旅行をまとめて1アカウントで管理したい人
Airalo（マルチカントリー）	200ヵ国以上	アジアパシフィックプラン等	コスパ重視で複数国旅行する人

eSIM vs レンタルWiFi vs 現地SIM vs 海外ローミングの比較

手段	料金目安（5日間）	メリット	デメリット
eSIM（日本で事前購入）	1,000〜3,000円	到着即使用可能。荷物にならない。返却不要	eSIM非対応端末不可
現地SIM（空港購入）	1,700〜2,500円	現地料金で安い場合も。SIMロック機でも使える	パスポート提示・手続き時間が必要
レンタルWiFi	2,000〜5,000円	複数人シェア可能	荷物になる。充電が必要。返却手続き必要
海外ローミング	3,000〜6,000円（大手キャリア）	設定不要で簡単	料金が高め。速度制限あり

タイeSIMの設定手順

事前確認：eSIM対応機種かどうか

iPhoneはXS/XR以降（2018年発売以降）、AndroidはGoogle Pixel 4以降・Galaxy S20以降（日本版は注意）が対応しています。eSIM対応かどうかの簡単な確認方法として、電話アプリで「*#06#」を入力してEIDが表示されれば対応端末です。また、2021年9月以前に購入した端末はSIMロック解除が必要な場合があります。

設定手順（QRコード方式・iPhone）

①「設定」→「モバイル通信」→「モバイル通信プランを追加」をタップ
②購入後にメール等で届いたQRコードをカメラで読み取る
③「続ける」をタップしてeSIMプロファイルをインストール
④eSIMのラベル（「タイ用」等）を設定して完了
⑤タイ到着後、「設定」→「モバイル通信」でタイeSIMをオン＋データローミングをオンにする

⚠️ 必ず日本でインストールを完了させること

QRコードの読み取り・eSIMのインストールにはインターネット接続が必要です。タイ到着後にインストールしようとすると、通信手段がなくインストールできない状況になります。出発2〜3日前には設定を完了させてください。

よくある質問（FAQ）

タイの離島（プーケット・コサムイ・コピピ等）でもeSIMは使えますか？

主要な離島（プーケット・コサムイ）では4Gで安定した通信が可能です。コピピ島・コチャン島などの小さな離島では電波が弱くなることがあります。離島を訪れる場合は、タイで最もカバレッジが広いAIS回線のeSIMを選ぶことを推奨します。また、電波が届きにくいエリアではGoogle マップのオフラインマップを事前にダウンロードしておきましょう。

GrabはeSIMのデータで使えますか？

はい、通常のモバイルデータ通信でGrabは使えます。バンコク市内でGrabを頻繁に使う場合は1日1〜2GB程度消費します。地図・Grab・SNSを同時に使うなら無制限プランか5GB以上の容量を選ぶことをおすすめします。

タイのフリーWiFiは危険ですか？

バンコクのカフェ・ショッピングモール・屋台街には多くのフリーWiFiがありますが、セキュリティが管理されていないものも多く、通信内容の盗聴リスクがあります。eSIMで自前の通信回線を確保した上で、フリーWiFiの使用は最小限にするか、VPNを併用することをおすすめします。

タイでは現地でSIMを買うのとeSIMどちらが安いですか？

現地SIM（AIS・True等のツーリストSIM）はAIS 15GB/8日間で約1,760円、True無制限/8日間で約1,980円と比較的安価です。ただし空港カウンターでパスポート提示・手続き時間（混雑時は30分以上）が必要です。eSIMは現地SIMと同程度かやや高めですが、日本で事前設定でき到着直後から使える利便性が大きなメリットです。急ぎでない場合は現地SIMも選択肢になります。

タイ＋シンガポール・マレーシアを周遊する場合はどうすればいいですか？

Klookのマルチカントリープラン（タイ・シンガポール・ベトナム等の複数国対応）、HolaflyやtrifaやAiraloの多国対応プランを利用すれば、1枚のeSIMで複数国をカバーできます。国ごとにeSIMを購入し直す手間が省けるため、東南アジア周遊旅行者に特に便利です。

タイの無制限プランで速度制限はかかりますか？

多くのeSIMサービスは「無制限」と表示していても、一定データ量を超えると速度が低下するフェアユース制限が適用されるものがあります。Holaflyは速度制限なしの完全無制限を提供しています。動画を大量に視聴する場合やテザリングを多用する場合はHolaflyを推奨します。

タイeSIMの設定はいつやればいいですか？

日本にいる間（出発前）にQRコードの読み取りとeSIMのインストールを完了させてください。タイ到着後はeSIMをオンにするだけです。スワンナプーム空港・ドンムアン空港到着後すぐにGrabで移動したい場合は特に、事前インストールが重要です。

タイ旅行にVPNも合わせて準備しよう

タイ旅行ではeSIMで通信環境を整えた上で、VPNも準備しておくとより安全で快適な旅行ができます。タイはネット規制が少ない国ですが、フリーWiFiを使わざるを得ない場面でのセキュリティ確保と、タイ滞在中に日本のサービスを使いたい場面でVPNが活躍します。

タイ旅行でNordVPNが役立つ場面

カフェ・ショッピングモール・空港のフリーWiFi使用時の通信暗号化（バンコクはフリーWiFiが多く危険）、タイ滞在中にTVer・ABEMA・U-NEXTなどの日本VОDを視聴したい場合（日本サーバーに接続）、フリーWiFiでのネットバンキング操作の安全確保、日本のPayPayでオンライン決済が必要な場合。eSIMでモバイル通信を確保した上で、フリーWiFi利用時だけVPNをオンにするという使い方が最もスマートです。

月470円〜・30日間返金保証・日本サーバー東京/大阪完備・10台同時接続対応

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まとめ：あなたにぴったりのタイeSIMを選ぼう

こんな人に	おすすめ
コスパ最重視・旅行予約と一緒に購入したい	Klook
24時間サポート・初めてで安心したい	eSIM square
速度制限なし完全無制限・テザリングしたい	Holafly
格安重視・軽い使い方・電話番号付きが欲しい	Airalo
eSIM初心者・アプリで全部完結させたい	trifa
東南アジア複数国を周遊する	Klook・Holafly・Airalo（マルチプラン）
離島（コピピ・コサムイ等）中心の旅行	AIS回線のeSIM（eSIM square等）