海外eSIMはどれを選べばいい？trifa・Airalo・Holafly・eSIM square・World eSIM・Klookなど10社以上が乱立する中、料金・対応国・サポート・無制限プランの実態を徹底比較。旅行スタイル別おすすめ・人気渡航先の料金相場・単国 vs 複数国eSIMの使い分けまで、この1記事で海外eSIM選びのすべてがわかります。
この記事でわかること
- 海外eSIMおすすめ8社の特徴・対応国・サポート体制を徹底比較
- 旅行スタイル別（初心者/コスパ重視/無制限/周遊/ビジネス）のおすすめ
- 人気渡航先（韓国・台湾・タイ・ヨーロッパ・ハワイ）の料金相場
- 無料ローミングとeSIMどちらが得か
- 単国eSIMとマルチカントリーeSIMの使い分け
- eSIMとVPNの組み合わせで安全性を高める方法
まず確認：eSIMが使えるか・無料ローミングで足りるか
海外eSIMを契約する前に2点を確認してください。
①自分のスマートフォンがeSIM対応か：iPhoneはXS/XR以降（2018年〜）、AndroidはGoogle Pixel 4以降・Samsung Galaxy S20以降（日本版は一部非対応）などが対象です。電話アプリで「*#06#」を入力して「EID」が表示されれば対応端末です。またSIMロックが解除されていることが必要です（2021年10月以降購入端末は原則解除済み）。
②無料ローミングで十分か：楽天モバイルは海外66カ国で2GB/月無料、ahamoはアジア・欧米を中心に追加料金なしで使えるプランを提供しています。短期旅行・軽い使い方なら無料ローミングで済む場合もあります。大量のデータ（5GB以上）が必要な場合やカバレッジが心配な場合はeSIMが有利です。
| 手段 | 料金 | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|
| 楽天モバイル海外ローミング | 2GB無料、以降550円/GB | 設定不要で自動切替 | 容量が少ない・速度制限あり |
| ahamo海外ローミング | 月額料金に含む | 設定不要 | 月20GBの国内データを消費 |
| 海外eSIM | 国・日数により異なる（500円〜） | 大容量・安価・安定 | 事前設定が必要 |
| レンタルWiFi | 1日400〜1,500円 | 複数人シェア可能 | 荷物・充電・返却が必要 |
海外eSIMおすすめ8社【2026年最新総合比較】
trifa（トリファ）
海外eSIMアプリ利用者No.1・24時間有人日本語サポート・JAL/ANAマイル連携
- 日本の海外eSIMアプリで利用者数No.1。アプリ1つで購入・設定・管理が完結
- 設定手順を画像としてスマホのカメラロールに保存できる初心者配慮機能
- 24時間・日本語・有人チャットサポート。現地でのトラブルにも即対応
- JAL・ANAのマイルと連携しておりマイルを貯めながらeSIMを使える
- 日本円決済のため為替レートを気にせず購入できる
- やや価格は高めだが、サポートと使いやすさで選ぶ価値あり
Airalo（エアロ）
世界初のeSIMストア・利用者2,000万人超・200ヵ国対応・最安クラス
- 2019年設立の世界初eSIMストア。2,000万人超の利用者と豊富な実績
- 全体的に料金が安く、短期〜長期まで幅広いプランを展開
- 電話番号付き（通話・SMS）プランを提供している数少ないサービスの一つ
- マルチカントリープランが充実しており、東南アジア・ヨーロッパ周遊に最適
- 支払いは外貨建て（クレジットカード）のため、円安時はやや割高になる場合がある
- 日本語サポートは自動応答中心。設定トラブルの対応はtrifaより劣る
Holafly（オラフライ）
速度制限なし完全無制限・60ヵ国以上・テザリング対応・返金保証
- 速度制限なしの完全無制限プランが最大の特徴。フェアユース制限がない
- 動画・SNS・地図を思う存分使いたい方に最適。データ容量を気にしたくない人向け
- テザリングも1日500MBまで対応（家族・友人とのWiFiシェアが可能）
- 60ヵ国以上に対応。アジア・ヨーロッパ・北南米など人気渡航先をカバー
- 価格はやや高めだが「完全無制限」の安心感は他社と一線を画す
- 返金保証があるためリスクなく試せる
eSIM square（イーシムスクエア）
20年以上の海外通信実績・空港で直接サポート・24時間有人サポート
- 株式会社テレコムスクエアが運営。20年以上の海外通信サービス実績
- 成田・羽田・関西・中部など主要空港でスタッフから直接サポートを受けられる
- 24時間365日の有人チャットサポート。ビジネス出張での急なトラブルも安心
- 通話付きプランも選択可能で、現地での電話が必要なビジネス渡航者に最適
- デイパスプラン（1日単位）で必要な日数だけ購入できる柔軟な設計
World eSIM
東証プライム上場の株式会社ビジョン運営・200ヵ国以上・電話24時間対応
- 東証プライム上場の株式会社ビジョン（グローバルWiFiを運営する大手企業）が運営
- 電話・LINE・メールでのサポートに24時間対応。日本語電話サポートは珍しい
- 200ヵ国以上に対応しており、59ヵ国で無制限プランを選択可能
- デイパスプラン（1日単位購入）が選択でき、必要な日数だけ使える
- 申し込みから約5分でQRコードが届く即時発行対応
上記以外にも、Klook（旅行予約と一緒に購入・コスパ重視）、Saily（セキュリティ大手Peakstar運営・全世界対応）、SkyeSIM（1日290円〜の格安・日本企業）なども選択肢として検討できます。
旅行スタイル別おすすめeSIM
eSIM初心者
24時間日本語有人サポート・設定手順の保存機能・空港窓口対応で初めてでも安心
コスパ重視
業界最安クラスの料金。短期〜中期旅行で軽めの使い方なら最もお得
無制限・動画多用
速度制限なしの完全無制限。動画・SNSを一日中使いたい人に最適
複数国周遊
マルチカントリープランで国ごとにeSIMを買い替える手間が省ける
ビジネス出張
通話付きプラン・空港サポート・24時間電話対応でビジネス用途も安心
マイル活用
JAL・ANAマイルと連携。マイルを貯めながら海外eSIMを活用できる
人気渡航先別：料金相場比較（5日間・無制限プラン目安）
同じサービスでも渡航先によって料金が大きく異なります。事前に渡航先での料金を比較してから購入することが重要です（2026年4月時点の目安価格）。
| 渡航先 | trifa | Airalo | Holafly | eSIM square | Klook |
|---|---|---|---|---|---|
| 韓国（5日間） | 2,490円〜 | 1,200円〜 | 2,290円〜 | 1,800円〜 | 1,400円〜 |
| 台湾（5日間） | 2,490円〜 | 1,400円〜 | 3,090円〜 | 1,500円〜 | 1,400円〜 |
| タイ（5日間） | 2,100円〜 | 900円〜 | 2,290円〜 | 1,500円〜 | 1,000円〜 |
| ヨーロッパ（7日間） | 3,800円〜 | 2,000円〜 | 3,690円〜 | 3,500円〜 | 3,000円〜 |
| ハワイ（5日間） | 3,200円〜 | 1,500円〜 | 3,090円〜 | 2,500円〜 | 2,200円〜 |
上記は2026年4月時点の目安価格です。為替レート・キャンペーン・プランにより変動します。特にAiraloは外貨建てのため円安時は実質価格が高くなります。購入前に必ず各サービスの公式サイトで最新価格をご確認ください。
単国eSIMとマルチカントリーeSIMの使い分け
海外eSIMには「1カ国専用のeSIM」と「複数国対応のマルチカントリーeSIM」があります。どちらが適しているかは旅行スタイルによって異なります。
| タイプ | 特徴 | 向いている人 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 単国eSIM | 1カ国に特化したプラン。その国の現地キャリア回線を直接利用 | 1カ国のみ訪れる旅行者・コスパ重視の人 | 別の国に入ったら別のeSIMが必要 |
| マルチカントリーeSIM | 複数国で使えるプラン。1枚で東南アジア全域・ヨーロッパ全域をカバー | 周遊旅行者・複数国を頻繁に移動する人 | 単国プランより割高になる場合がある。通信品質が現地キャリアに比べやや劣ることも |
例えば「タイ→シンガポール→マレーシア」を周遊する場合、各国で単国eSIMを購入し直すのは手間です。Airaloのアジアパシフィックプランやtrifaのマルチカントリープランなら1枚で対応できます。ただし日数あたりの料金は単国プランより高くなることが多いため、旅程と相談して判断してください。
海外eSIMの選び方：5つのチェックポイント
① 対応国と通信回線を確認する
訪れる国でeSIMが使えるかはもちろん、使用している通信回線（現地の主要キャリアかどうか）も重要です。現地の主要キャリア回線を使っているeSIMは通信が安定しますが、香港やシンガポール経由でルーティングしているeSIMは速度が遅くなることがあります。購入前に商品詳細で使用回線を確認してください。
② 「無制限」の実態を確認する
「無制限」と表示されていても、一定データ量（例：1日1GB）を超えると速度が128kbps程度に低下する「フェアユース制限」が適用されるサービスが多いです。本当に速度制限なしなのはHolaflyのような一部サービスのみです。「無制限」の記載があっても必ず詳細を確認しましょう。
③ 日本語サポートの質を確認する
| サービス | サポート方法 | 対応時間 | 有人対応か |
|---|---|---|---|
| trifa | チャット | 24時間 | 有人 |
| eSIM square | チャット・空港窓口 | 24時間 | 有人 |
| World eSIM | 電話・LINE・メール | 24時間 | 有人 |
| Holafly | チャット | 24時間 | 自動応答含む |
| Airalo | チャット | 24時間 | 自動応答中心 |
| Klook | アプリ内チャット | 24時間 | 自動応答含む |
④ 決済通貨と実質価格を確認する
trifaやeSIM square・World eSIMは日本円決済のため為替の影響を受けません。AiraloやHolaflyは外貨建てのため、円安時には表示価格より割高になります。購入時の為替レートを意識して比較してください。
⑤ テザリングの可否を確認する
家族・友人とWiFiをシェアしたい場合は、テザリング（モバイルホットスポット）対応のeSIMを選ぶ必要があります。Holaflyは1日500MB、eSIM squareも一部プランで対応しています。購入前にテザリング可否を確認してください。
設定手順：5ステップで完了
eSIMの設定は難しくありません。すべてのサービスで基本的な流れは同じです。
| ステップ | 内容 | 注意点 |
|---|---|---|
| ①機種確認 | eSIM対応機種かどうか・SIMロック解除済みかを確認 | 「*#06#」でEIDが表示されれば対応端末 |
| ②購入・QR取得 | 各サービスのサイト/アプリで渡航先・日数を選んで購入 | QRコードがメールで届く（数分〜即時） |
| ③インストール | 「設定→モバイル通信→プランを追加」からQRコードを読み取る | 日本の自宅WiFiがある環境で行うこと |
| ④ラベル設定 | eSIMに「タイ用」などのラベルを付けて管理しやすくする | 日本SIMと海外eSIMを同時に保有できる |
| ⑤現地で有効化 | 渡航先到着後に設定→モバイル通信でeSIMをオン＋データローミングをオン | これを忘れると繋がらない |
QRコードの読み取り・eSIMのインストールにはインターネット接続が必要です。現地到着後にインストールしようとすると、インターネットがなくてインストールできないという事態になります。出発2〜3日前には設定を完了させてください。
よくある質問（FAQ）
海外eSIM＋VPNの組み合わせで安全性を高めよう
海外旅行では、eSIMで通信環境を整えるだけでなくVPN（仮想プライベートネットワーク）も準備しておくとより快適で安全な旅行ができます。
eSIM＋NordVPNで解決できること
セキュリティ確保：空港・ホテル・カフェのフリーWiFi利用時の通信暗号化。eSIMを使わずフリーWiFiに繋ぐ場面でのリスクを大幅低減。
日本サービスの利用：海外からTVer・ABEMA・U-NEXTなど日本限定VODを視聴したい場合、日本サーバーに接続することで利用可能に。
中国でのサービス利用：中国のグレートファイアウォールを回避するには難読化サーバー搭載のVPNが必要。NordVPNはObfuscated Serverを搭載。
ネットバンキング保護：フリーWiFiでの金融操作時の通信を暗号化して情報漏洩を防止。
月470円〜・30日間返金保証・126カ国9,200台以上のサーバー・10台同時接続
NordVPN 公式サイトを見る（最大76%OFF）
まとめ：海外eSIM選びの結論
| こんな人に | おすすめ |
|---|---|
| 初心者・日本語有人サポート重視 | trifa / eSIM square |
| コスパ最重視 | Airalo / Klook |
| 速度制限なし完全無制限 | Holafly |
| ビジネス出張・通話が必要 | eSIM square / World eSIM |
| 複数国周遊・マルチカントリー | Airalo / Holafly / trifa |
| マイルを貯めたい | trifa（JAL/ANA連携） |
| 電話サポートが必要 | World eSIM |
海外eSIM選びでは「①eSIM対応機種か」「②無料ローミングで足りるか」を確認した上で、旅行スタイルと渡航先に合わせたサービスを選ぶのが基本です。設定は日本でのインストール完了が最重要ポイントです。さらにNordVPNを組み合わせることで、セキュリティと利便性を両立した海外旅行をお楽しみください。
